今天是我小小小小小的里程碑，
臉書回顧去年的今天是我第一堂運動課，
也就是默默養...

今天是我小小小小小的里程碑，
臉書回顧去年的今天是我第一堂運動課，
也就是默默養成穩定的運動習慣已經滿一年了，
是不到運動狂熱，肌肉也還看不到（笑），
就只是讓自己願意運動，
即便肌肉痛得要死也樂在其中，
享受瘀青帶來的成就感，
真的就這樣而已（又笑）！
想為自己拍拍手，稱讚自己這次真的很棒！
在生活裡要獲得一個稱讚並不容易，
那麼就別吝嗇給努力的自己一個鼓勵了❤️
接下來的一年，要繼續維持並進步唷～

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